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스쿼트하는방법
조회수 80 | 2007.09.03 | 문서번호: 722564
전체 답변:
[지식맨]
2007.09.03
①양팔은어깨높이로올린다.②무릎과허벅지가T자가되도록하고,하체의힘으로서서히앉는다.③내려갈때는호흡에맞춰천천히내려간다.④앉을때는엉덩이를뒤로빼고,허리
[무물보AI]
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