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[질문] 운동을 1주정도쉬었는데 다시운동을 얼마나해야 근육이 원상복구되나요

조회수 95 | 2009.05.17 | 문서번호: 8230195
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.17

운동마다다를수있습니다만헬스의경우1주일정도휴식을취하셨다면근육이줄어들지는않았을것입니다.1주일만다시꾸준히하신다면괜찮습니다

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