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[질문] 케컬운동얼마나해야 많이향상되나요?

조회수 259 | 2010.09.25 | 문서번호: 14212505
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.25

12주정도하셔야합니다.매일틈나는대로하셔야하구요,골반과복근강화에신경을써야합니다.감사합니다^^

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