지식로그

[질문] 아랫배 근육만들수있는 운동 좀 가르쳐주세요

조회수 34 | 2009.05.05 | 문서번호: 8078181
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.05

일자로누워서손은바닥에붙이고다리를머리쪽으로들어올린상태에서2초이상멈춘다.그리고나서다리가머리를닿게만들고2초이상멈춘다.그렇게15번을1세트로2세트를하시

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 수영으로 근육빨리만들수있나요??
[연관] 여자허벅지에근육만들수있는운동
[연관] 가슴근육 만들수 있는 운동좀 가르켜주세요
[연관] 뱃살을빼는동시에근육만들수있는운동
[연관] 혼자방에서배근육만들수있는운동없나요?
[연관] 십일만에근육만들수잇는운동 상체
[연관] 배근육이랑가슴근육만들수있는집에서할수있는운동이요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?