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[질문] 혼자방에서배근육만들수있는운동없나요?

조회수 28 | 2009.12.06 | 문서번호: 10706054
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.06

윗몸일으키기하면돼요.깍지꽉끼신다음에하루에한20번씩만해두될거에요.팔굽혀펴기 이게 최강이라고 봅니다ㅋㅋ 팔힘 세지고 배에도 근육 생겨요.

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