헬스를 등록하세요.유산소운동보단 무산소운동을 주로하시구요.무거운 물건을 (8번들수있을정도로)자주 들고 운동해주세요.단백질,탄수화물도 많이드시구요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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