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[질문] *특 팔이랑복근운동중인데오십번씩두번하는거랑백번씩한번하는거랑어느게효율적이죠

조회수 20 | 2009.04.09 | 문서번호: 7767596
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.09

1회에 50회씩 1세트로 하시는것이 좋습니다 즉 50회를 하시고 5분여쉬고 가시 50회를 하시길 바랍니다

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