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[질문] 유산소운동후에 음식조금만먹어도살찌나요??

조회수 384 | 2009.04.08 | 문서번호: 7751600
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.08

식사를 하셨다면 반드시 2시간 후에 유산소 운동을 하셔야 합니다2시간 이내엔 인슐린 분비로 인해 지방 사용이 억제되거든요

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