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[질문] 윗몸일으키기하면허리가아프던데괜찮은건가요?윗몸일으키기운동해도살빠지나요?

조회수 71 | 2009.04.03 | 문서번호: 7693349
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.03

윗몸일으키기는복근강화운동이며,뱃살을빼는운동이아니랍니다.운동은자기몸에알맞아야합니다.허리가아플정도면무리하게운동하는거니조절을잘하시기바랍니다.

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