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[질문] 집에서할수있는젤효과좋은복근운동좀요힘들어두좋아요

조회수 225 | 2009.04.01 | 문서번호: 7667026
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.01

윗몸일으키기는상중복부를만들어주며가장기초가되는거구요.공복상태에서하는것이효과적으로든다고그러더군요.하루50개씩2세트를해주는것이좋습니다

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