지식로그

[질문] 가장효과가좋은복근운동

조회수 67 | 2010.03.22 | 문서번호: 12027399
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.22

무릎과팔꿈치를90°로구부려바닥대고엎드림/호흡내쉬면서두무릎뻗는다.이때머리와어깨,엉덩이가일직선유지한채복부힘주며버틴다.1회당30초,20회씩3세트반복

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 복근운동에가장좋은것?
[연관] 가장쉽고효과좋은복부운동법
[연관] 복근운동은 언제하는게가장효과적인가요
[연관] 집에서할수있는젤효과좋은복근운동좀요힘들어두좋아요
[연관] 장운동중가장효과가좋은운동
[연관] 집에서할수있는젤효과좋은복근운동좀요힘들어두좋아요 상복근빼구요^^
[연관] 복근운동중 가장 효율좋은 운동은?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?