반듯하게누워팔꿈치와손바닥으로상체세움숨내쉬며한쪽다리끌어당긴다최고점에서3초머문후발끝에힘줘다리가바닥에닿기전반대쪽다리도같은방법으로하면1회10회실시
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...