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[질문] 매일매일삼십분씩줄넘기하면일주일에는몇킬로빠질까요?

조회수 169 | 2009.03.29 | 문서번호: 7627173
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.29

보통하루에30분동안줄넘기를한다고가정하면300Kcal를소모하는셈입니다.^^ 한달꾸준히하면3~4kg은빠질것같네요^^ 체질마다약간다르니참고만하세요

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