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하루에삼십분씩매일줄넘기를하면 이주에최대몇키로가빠질까요?

[질문] 하루에삼십분씩매일줄넘기를하면 이주에최대몇키로가빠질까요?

조회수 36 | 2010.07.19 | 문서번호: 13389010

전체 답변:

[지식맨] 2010.07.19

30분정도 줄넘기하실경우에는 처음하시는 분이라면 2주에 최대2-3kg까진 감량가능하시구요.조금적응되시면 1kg정도

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