지식로그

[질문] 지구력도약하고 팔도얇은사람은 데피니션과 벌크업중 어느걸먼저해야할까요

조회수 61 | 2009.03.28 | 문서번호: 7620780
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.28

지방이 적으신것같은데 그런경우 데피니션의 강도와 벌크업의 강도를 적적히 섞어 주셔야 하는데 약한 지구력을 기르기 위해 1~2시간 정도는 푸쉬업 정도 하세요

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 단단한 근육을 만드려면 데피니션을해야하나요 벌크업을 해야하나요
[연관] 근육을만들려고하는데요 벌크업은뭐고 데피니션은뭐나요??
[연관] 웨이트트레이닝중에 벌크업과 데피니션? 하는 운동법좀가르켜주세요
[연관] 아령을 같은무게라 가정할때 천천히 하면 벌크업이고 빠르게하면 데피니션 맞나요?
[연관] 데피니션과 세퍼레이션의 차이가 뭔가요
[연관] 벌크업중에 빵먹어도되요?
[연관] 벌크업중 치킨좀 먹어도되나요?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?