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[질문] 운동하고 있는데요 월 수 금 일은기구운동 화 목 토는 유산소하ㄴㄷ

조회수 18 | 2009.03.22 | 문서번호: 7543102
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.22

네^^ 적절하게 하고 계시네요^^ 기구운동(무산소운동)은 근육량을 늘려 기초대사량이 늘어나는 운동이고요, 유산소운동은 지방을 연소시킨답니다^^

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