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[질문] 아침근력운동,무산소운동,안좋나요?

조회수 568 | 2009.03.14 | 문서번호: 7425806
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.14

아침에는 자고난뒤라 몸이 경직되어 있기 때문인데요,굳이 아침에 하셔야 한다면스트레칭으로 충분히 몸을 유연히 해주셔야 합니다.자고일어나 과도한 스트레칭X

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