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[질문] 요가중에 허리비틀기자세 어케해요 하루에몇번이좋은지도좀

조회수 37 | 2009.02.26 | 문서번호: 7234153
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.26

한쪽무릎만구부리고앉아다른 다리를 구부린 무릎 바깥으로 내어 세우고 허리를 폅니다.세운 무릎의 반대 쪽 팔을 허리를 틀어 세운 무릎 바깥쪽으로 냅니다.

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