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[질문] 척추 골반 교정에좋은 요가자세쫌

조회수 119 | 2009.11.14 | 문서번호: 10444198
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.14

(모두누워서)양손은머리위로뻗으면서발은아랫방향으로뻗는다/양다리를몸통쪽으로당긴다/(다리구부려서)양손은앞으로나란히하여 윗몸일으켜 정지한다 입니다^^

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