무릎 가슴닿기-자세위를보고 누운상태에서 무릎을 가슴으로 당겼다가 5초~8초 유지하시고 펴는자세를 양쪽다리 바꿔가며 해줍니다. ( 5회반복 )
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?