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[질문] 허리에좋은스트레칭은요?

조회수 23 | 2015.01.10 | 문서번호: 21640174
전체 답변:
[지식맨]  2015.01.10

양쪽무릎을다몸쪽으로당긴후에허벅지밑으로팔을잡으시고 전체적으로몸을둥글게만들어주신다음에 상체반동을써서다시앉아주는동작

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