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[질문] 밥먹은후에운동은몇시간뒤에해야적당하죠?

조회수 85 | 2009.02.20 | 문서번호: 7151859
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.20

밥을드신후에 3시간~ 4시간 정도 사이에 소화가 되신다음 운동을 하셔야 운동효과가 좋다고합니다^^

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