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[질문] 먹은후몇시간후에운동하는게좋나요?

조회수 26 | 2011.09.19 | 문서번호: 17610699
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.19

식후 30분에서 1시간정도 있다가 운동을 하는게 움직이기도 편하고 좋답니다. 보통 식전에 운동을 하시는것도 괜찮구요. 그리고 잠자기 두시간전까지만요^^

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