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[질문] 식후몇시간후에운동해야하나요??

조회수 35 | 2011.02.28 | 문서번호: 15958948
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.28

식후1시간정도지나서하는게좋습니다.그전엔인슐린이분비된상태에서지방연소효과가떨어지기때문이죠

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