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[질문] 윗몸 일으키기 할때 호흡 아령 호흡 방법

조회수 151 | 2009.02.17 | 문서번호: 7104331
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.17

윗몸일으키기할때누우면서호흡을마십니다.상체를일으키며호흡을내쉽니다./아령드시기바로전에숨을조금뱉은상태에서아령을들어보세요

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