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[질문] 매일 매일 30분씩걸으면 한달이면 몇키로빠져요? 170에 60키로정도되는데 3달하려구요

조회수 215 | 2007.09.01 | 문서번호: 704053
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.01

걷기운동이 매우 효과적인데요. 30분씩 걸으시면 약 400칼로리가 소모됩니다. 걷기운동을 꾸준히 하신다면 한달이면 약 4킬로정도 빼실수 있을꺼에요.

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