네규칙적으로만한다면살많이빠집니다,참고로근력운동한 후에 유산소 운동(걷기 운동)을 하시면 보다 빨리 체중감량도 되시고 체지방을 감소시킬 수 있습니다^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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