[질문] 무산소운동 아려미나워이런거는 식전에하는게좋나요식후가좋나요

식후운동은 좋지 않다고 하네요^^ 소화기능이 감소해서 소화불량이 될수있다고 합니다. 식전에 하시는게 좋구요. 운동시간으로는 아침이 가장좋다고 하네요^^