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[질문] 런닝머신하고나서알안베길려면무슨스트레칭해요?ㅜㅜ

조회수 146 | 2009.01.31 | 문서번호: 6866826
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.31

런닝머신 후 다리 근육 운동은 다리를 길게 뻗어 앞발은 무릎을 구부리고 뒷다리는 대퇴부와 장딴지를 이완시켜줍니다^^

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