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[질문] 런닝머신하고나서알안베길려면무슨스트레칭해요?ㅜㅜ

조회수 286 | 2009.01.31 | 문서번호: 6866649
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.31

우선사우나를갑니다.따듯한물안에서살들이올라붙어요처지는것없이그럴때맛사지를해줍니다.엄지손가락에힘을많이실어서꼬꼭주물러주죠그런다음에집와서또주물러요

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