아니요. 런닝머신을 하면 키크는데 도움이 됩니다. 런링머신 30분정도 하고 우유를 먹으면 키크는데 효과적이구요 달리기 걷기를 하면 키가 큽니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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