천장을보고누워양팔을수평으로벌린다.양쪽손바닥을등뒤쪽허리부분에대고들이마시는호흡으로천천히양발을모아서들어머리위로넘긴다.2.천천히,발가락을꺾은상태로
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...