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[질문] 다이어트가아니고근육도키우고살도찌려면밥먹기전운동이랑밥먹은후운동중뭐가좋나요?

조회수 296 | 2009.01.22 | 문서번호: 6760531
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.22

식전에 하는게 좋습니다. 식후에는 소화가 진행되기 때문에 같이 운동을 하면 바로 열량으로 소모가 되어 버리죠.

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