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[질문] 허벅지살빼는데가장좋은운동

조회수 218 | 2009.01.20 | 문서번호: 6745320
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.20

다리를어깨넓이로벌리고양손은머리뒤로깍지를낀다가슴을펴고숨을들이쉬며무릎을천천히굽혀앉았다가숨을내쉬며일어선다양발을수평으로나란히놓고뒤꿈치가들리지않

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