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[질문] 하루에 몇시간을 운동해야 살빠지나요

조회수 82 | 2009.01.08 | 문서번호: 6581900
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.08

최소 30분이상은 하셔야하구요~ 일주일에 3번은 하셔야합니다^^ 처음에는 30분하시다가 1시간으로 늘려보세요~ 더 효과가 좋습니다^^ 물많이 마시고요^^

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