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[질문] 줄넘기하루에몇개해야살빠지나요??

조회수 40 | 2009.04.06 | 문서번호: 7724404
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.06

1.일주일에3일이상꾸준히한다.2.1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시한다.갯수보단시간따져서하시면돼요

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