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[질문] 무산소운동없이유산소운동만하면살안빠지나요???

조회수 217 | 2009.01.05 | 문서번호: 6535989
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.05

아닙니다. 지방이 빠지는 데에는 무산소운동보다 유산소운동이 효과적입니다. 다만, 유산소운동은 30분이상 하셔야 효과가 나타납니다^^

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