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[질문] 조깅은 하루중 언제 몃분하는 게 좋은가요

조회수 124 | 2008.12.29 | 문서번호: 6446909
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.29

새벽공기를 맞으면서하시거나 오후5-7시에 신체컨디션좋을때 식후1시간30분 뒤에 하시는게 좋으며 시간은 1시간~2시간정도씩 매일 꾸준히하시는게 좋습니다.

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