보통의걸음보다약간빠른속도로팔도앞뒤로크게흔드시면서40여분간운동하시다보면,어느새살도빠지고,몇달지나지않아뛰는동작도무리없이하실수있으리라생각합니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...