처음에는크런치를1세트당30회해서5세트를하시고점점늘리세요.레그레이즈도똑같이.배가타는느낌이날때까지하다가거기서5~10번정도더하세요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...