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[질문] 아랫배에여자복근생기게하는운동

조회수 35 | 2010.06.28 | 문서번호: 13137863
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.28

여자는쉽게복근이나오지않아요 꾸준히 운동을해야되요 누워서 다리를 위아래로 바닥에 닿지않고하는 거랑 윗몸일으키기할때 몸을 비틀면서하면 효과좋아요^^

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