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[질문] 등살 팔뚝뒷살 집중적으로 빠지는 힘든운동 좀 많이알려주세요^^

조회수 859 | 2008.11.16 | 문서번호: 5945655
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.16

팔뚝살은 에어로빅용 아령을 들고 양팔을 벌리고 팔을 흔듭니다(손목을 흔들면 팔뚝의 살도 같이 떨릴껍니다 그렇다고 손목만 흔들지 마시고 살이 떨릴정도로)

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