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[질문] 팔뚝 허벅지 살 많이 빠지는 운동좀 알려주세요

조회수 133 | 2011.02.11 | 문서번호: 15788087
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.11

팔뚝살과 허벅지살은 줄넘기와 걷기운동이 좋습니다 가벼운 아령을 준비하거나 그렇지 못하면 물병이나 가벼운 책을 이용하여 운동하는 것도 좋은 방법입니다

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