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[질문] 팔뚝뒷쪽살빼는법과 겨드랑이앞쪽살빼는법

조회수 242 | 2008.09.23 | 문서번호: 5298241
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.23

양발을어깨넓이로벌리고,무릎을약간구부린다.팔을천천히들어어깨와수평이되게올린다.팔꿈치는구부리지말고천천히해야운동효과있습니다 겨드랑이앞쪽살의경우에도

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