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[질문] 근력운동을하고유산소운동을하는게맞나요?

조회수 134 | 2008.11.06 | 문서번호: 5827379
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.06

살빼기엔 근력운동30분정도하신다음 유산소운동20분하시는게 효과적입니다^_^속도는 약 6.0이 좋을 것 같습니다^_^

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