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[질문] 운동기구중에고정자전거30분이상하면운동효과높나요?제자리걷기보다효과좋아요??

조회수 104 | 2008.11.03 | 문서번호: 5788941
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.03

자전거같이생긴 운동기구는 자전거와 똑같은 효과입니다. 자전거는 체중감량하는데 좋은 유산소 운동이예요. 제자리걷기보다 좋습니다.

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