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[질문] 제자리걷기 운동효과잇나요?그리고 유산소운동인가요?

조회수 64 | 2009.08.25 | 문서번호: 9438918
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.25

물론 유산소운동에 속합니다. 그러나 효과는 일반적인 유산소운동(런닝,빨리걷기,싸이클,줄넘기등)에 비해서 효과가 많이 떨어집니다^^이용감사합니다.

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