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[질문] 제자리걷기도 유산소운동인가요??

조회수 559 | 2014.01.14 | 문서번호: 20268408
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.14

유산소운동입니다 . 유산소운동같은경우에는 3~40분정도 이상 하셔야그 뒤부터 본격적으로 운동이 진행된다고 보시면 되세요.

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