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[질문] 방에서제자리걷기하면은 유산소운동이돼나요???

조회수 118 | 2009.11.05 | 문서번호: 10314403
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.05

물론 유산소운동에 속합니다. 그러나 효과는 일반적인 유산소운동(런닝, 빨리걷기, 싸이클, 줄넘기등)에 비해서효과가 많이 떨어집니다.

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