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[질문] 제자리걷기, 운동효과 있나요?

조회수 306 | 2013.02.25 | 문서번호: 19497281
전체 답변:
[지식맨]  2013.02.25

운동강도면에서 걷기보다 떨어지지만 칼로리소모도있고 운동효과도있습니다 30분정도는 해주시고요 꾸준히해주세요

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